女性らしいボディに導くエストロゲン作用

女性らしい体つき

 

女性らしい体作りに欠かせない、バストアップサプリメント成分として、よく挙げられるのが「イソフラボン」や「プエラリア」です。

 

最近はサプリメントだけではなく、スーパーやコンビニエンスストアでイソフラボン配合とか、プエラリアエキス配合と記された食品や、ドリンクもよく見かけるようになりましたね。

 

 

イソフラボンは、大豆の胚芽(胚軸)に含まれる、フラボノイドの一種です。豆乳や豆腐などの大豆加工製品に「イソフラボン配合」と書かれている商品をよく見ますよね。

 

プエラリアはタイに自生するマメ科の植物です。バストアップサプリや野菜と、フルーツをミックスしたドリンクなどにも、よくこの名前が記載されています。

 

イソフラボンとプエラリアに共通しているのは、エストロゲン様作用です。
エストロゲン様作用とは、体内でエストロゲンによく似た働きをする作用のことを言います。

 

エストロゲン期って?

 

胸 大きく

女性ホルモンには「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と、「プロゲステロン(黄体ホルモン)」という2つのホルモンがあります。

 

プロゲステロンは、妊娠期間を持続させる働きを持ちます。体温上昇を維持したり、水分をため込む作用が強まリます。

 

 

妊娠に適した体内環境を維持するという、とても大事な働きを持っているものの、体温上昇から頭痛を引き起こしたり、水分をため込みやすい体になるので、むくみの症状が出たりすることも。

 

このような通常時の体にとっては、マイナス面に作用してしまう、いわゆる更年期障害の原因の一つに挙げられることもあります。

 

 

このような働きも

 

エストロゲンには、動脈硬化の原因となる、悪玉コレステロールの働きを抑える作用、善玉コレステロールを増やし 動脈硬化を抑える働きを持っています。
そして骨を破壊する細胞(破骨細胞)の働きを抑える効果を持っていることから、カルシウムの吸収を助け、骨密度を増加させる作用も持っています。

 

 

閉経後の女性が、骨粗鬆症にかかる比率は男性の約3倍といわれています。閉経後にエストロゲンの分泌が、減少傾向になってしまうことが一因といわれています。

 

動脈硬化予防や、骨粗鬆症予防もそれぞれ大事な働きですが、エストロゲンの働きとしてよく知られているのは「女性らしい体に変化させる」働きを持っているということです。

 

女性に嬉しい影響がある・・エストロゲン♪

女性ホルモン 働き

 

女性ホルモンのエストロゲンは、月経周期に合わせて分泌量が異なってきます。

 

基礎体温が低めの低温期、そして月経周期にあてはめると卵胞期、排卵期に分泌が活発になります。エストロゲンの分泌が活発になると、女性らしい体つきへと変わることを促進させます。

 

 

生理が始まるなど、女性らしい体に近づかせるための一役を担っています。また、気持ちを前向きにさせてくれる働きも持っています。
「新しいことを始める」「ダイエットをスタートさせる」など、いろんなことに挑戦してあきらめずに持続させやすいのも、エストロゲンの分泌が活発な時期に事を起こすと良いとも言われています。

 

 

閉経が近づ40歳前後に、エストロゲンの体内での分泌の減少が始まります。エストロゲンの分泌が減少することで、ホルモンバランスの乱れが生じ、更年期障害にかかりやすい時期に差し掛かってきます。

 

体内での分泌が減少するエストロゲンを補うために、体外からイソフラボンや、プエラリアミリフィカ、プラセンタを摂取することでホルモンバランスを整えておくこともとても大切なことです。

 

 

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