50代女性に現れる悩み緩和と若々しさのために!

50代 胸垂れ

 

年齢を重ねても、いつまでも女性らしさは失いたくありませんよね。
しかし、女性ホルモンが年々減少していってしまうのも現実・・・。

 

40代後半頃からいわゆる更年期に差し掛かり、50代に入るといよいよ閉経の兆しが見えてきてしまいますよね。
更年期障害と女性ホルモン ページもチェック!

 

50代女性は筋力の衰えやお肌のハリ、バストの垂れなどが体に現れ、ホルモンバランスの乱れにより、様々な更年期障害の症状に悩まされ始める方も少なくないでしょう。

 

年齢を重ねるごとに現れる症状は辛く女性らしさを失っていくものばかりですが、その様々な症状を緩和する方法をいくつかご紹介したいと思います。

 

プエラリア効果でエストロゲンを増やす

まず、お肌のハリやバストの垂れなどの見た目に現れてくる症状。辛いですよね・・・。

 

女性らしいカラダを作っていた女性ホルモンのバランスを司っているエストロゲンというホルモンの減少によって、若い頃にはあったお肌やバストのハリが失われてしまいます。

 

プラエリア ミリフィカという植物には、それに似た成分の植物性エストロゲンが豊富に含まれていてサプリメンとなどに多く利用されています。

 

減ってしまったエストロゲンを補えるので、プラエリアサプリの服用でバストアップ効果や肌ツヤの復活などの効果が期待できます。

 

また、エストロゲンの減少によって女性でも薄毛に悩まされる方も少なくありませんが、同じくプラエリアサプリによって薄毛改善の効果にも期待が持てます。

 

チェストベリー効果にも注目

そして、エストロゲンの減少でホルモンバランスが崩れて、体のほてりやイライラ、頭痛などの更年期障害のような体調に現れてくる症状もまた辛いものです。

 

チェストツリーの実であるチェストベリーの効果が、近年注目を集めています。

 

その理由として挙げられるのが、プロゲステロンへの作用が期待されていることです。私たち、特に女性の健康や美容のためのハーブとして、もう一つの女性ホルモンであるこのプロゲステロンを促し整える作用があります。

 

女性ホルモンバランスを整えることが大切!

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エストロゲンとプロゲステロンの分泌バランスの乱れが、生理不順や更年期障害などの女性特有の症状を引き起こします。

 

チェストベリーの働きによって二つのホルモンの分泌バランスを整え、その症状を緩和してくれるのです。
美しいバストのためにも大切なポイントになります。

 

チェストベリーもまた、サプリやハーブティーなどといった形での服用が主になります。

 

 

年齢を重ね女性ホルモンが減少するからといっても、規則正しい生活や質の良い睡眠などを心掛け、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌を促し、体質改善をはかる努力は若い世代と同じく必要です。

 

運動習慣やマッサージなどで血液循環を良くしておく事で、プラエリアやチェストベリーは十分な効果を発揮することを忘れないで下さいね。

 

また、バストアップ方法として、初めての成分を服用する際は、商品の口コミや評価、ランキングなどを参考にしながら自分の症状に合ったものを選ぶようにしましょう。

 

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