短期間で胸大きくしたい人におすすめの方法!

胸 成長 仕方

おっぱいが大きく成長する理由を知ろう

 

まずはそもそも女性の乳房はどうして大きくなるのでしょうか?男性の胸は大きくならないのに、女性だけが柔らかく大きくなっていきますよね?いったい、女性のおっぱいの構造はどのようになっているのでしょうか?きっと疑問を持っている女の子は多いのではないでしょうか?

 

本当はじっくり行っていくものだけれど、1週間、2週間など短期間で胸を大きくする方法やコツって?知りたい!
まずは少し基礎的な知識を持っておくと、一週間でも胸を大きくする期待ができます♪

 

乳房をふっくらするには何が必要なの?

私たち女性の乳房は、大きい人もいれば小さい人もいます。人それぞれですよね。自分の胸が小さいのは遺伝だから仕方がないとあきらめてはいませんか。

 

しかし、まずそれは違うんです。乳房の構造を知っておけば、あなたの胸もふっくらと大きくする方法が分かるはず。

 

胸の大きさを決める乳腺の量

胸の大きさは、実は乳腺の量で決まると言われているのです。乳腺はどこにあるかというと乳首の周りを囲んでいるものです。この乳腺を刺激して増殖させる役割をしてくれるのが、女性ホルモンです。

 

女性ホルモンは、女性にとって非常に大切なものです。思春期から成人期に特に豊富に分泌されます。その分泌量がたっぷりあるほど、胸が大きくなると言われています。バストの90%は脂肪で、10%は乳腺でできています。脂肪が多いので、柔らかくてふわふわしているんですね。

 

この丸みを帯びた形は女性ホルモンの働きによるもので、特にエストロゲンの働きが強いと言われています。このエストロゲンが乳房を成長させてくれますので、ぜひ覚えておいてください。

 

胸の形やハリに繋がる僧帽筋や大胸筋

一週間 胸を大きくする方法,短期間 胸を大きくする方法

私たちのバストのふくらみは、いったい何に支えられているのでしょうか?まだ10代や20代の若いうちは、ふっくらとしてハリがあるのに、加齢とともに垂れていくのはどうしてなのでしょうか?

 

バストの構造は、皮膚、乳腺、クーパー靭帯、大胸筋その上にある僧帽筋などで形成されています。先ほど、バストの90%は脂肪だとお伝えしましたが、ハリや丸み、形などには個人差があります。構造の僧帽筋や大胸筋は美乳にする為に非常に重要なのです。

 

胸のふくらみだけではなく、バストアップにとって重要な役割を担っている筋肉です。さらに垂れを予防してくれる筋肉でもあるので、この大胸筋が発達していれば垂れていくことを防ぐことにも繋がります。胸の形をきれいなままにしておくためにぜひ鍛えるようにしましょう!

 

参考:胸を大きくしてスタイルアップ!僧帽筋エクササイズ ページ

 

そして大事なことピンと上を向いたハリのある胸は女性の憧れ。ですので、きれいなバストを作るには、思春期から成人にかけてまた成熟期の女性であっても同じことが大切といえます。女性ホルモンを大量に分泌させ、乳腺を刺激することが大切です。

 

 

一週間で成功する バストアップのコツ!

一週間で成功 胸大きく

 

バストアップには女性ホルモンや成長ホルモン等の活性化がやはり欠かせません。一週間でしっかり胸への効果を出すことを望むのであれば、豆腐や納豆など大豆製品含まれる事で有名な大豆イソフラボンは、どんどん摂りましょう♪

 

また食物繊維をしっかりとってデトックス効果を挙げたりと様々な方法があります。、ただ毎日の食事だけで改善するのは気の遠くなるような時間と大量の手間が生じます‥。
とっても大変ですよね。それを補ってくれるのがバストアップサプリメントなのです。

 

多くの種類があり、何を基準にしたらいいか迷ってしまうと思います。最近ではダントツで人気なのがプエラリアミリフィカのサプリです。

 

 

プエラリア サプリ

やはり早く胸がおおきくなる効果を実感したい!という方には、一番おすすめです。ランキングサイトやまた人気ブロガーをはじめ美容に意識の高い方達にも、とっても評判の良いサプリ成分なのです。

 

なかには数日でふっくらしてきた!2週間で2カップアップしたなんて声も多くあったりしちゃうんです。プエラリアミリフィカにはイソフラボンが含まれており含有量は大豆の40倍にもなり強力に胸大きくする作用があります。エストロゲン作用は主に女性のバストや腰周りなど、女性らしい身体を作る働きが。

 

またそれと同時に、多くの商品には高品質の美容成分を配合しているので、バストアップ以外に美肌にも効果的なんです。

 

プエラリアサプリを胸にちゃんと効かせる!

サプリメントってちゃんと効くの?と疑問に感じる方もいらっしゃるかのしれませんね。勿論より効果を活かせる摂取方法があります。まずプエラリアは卵胞期(生理が終わったと同時に)に飲み始めるのが効かせるこつ。また飲む時間帯は睡眠前もしくは、日中ですと血流も良く効果的。

 

私はベルタプエラリアは夜寝る前、マシュマロヴィーナス(美味しいゼリー状で持ち歩きしやすいので)を服用しているときは、お昼に飲んでいました♪

 

バストアップ サプリ 画像

 

参考:20代 バストアップサプリ ランキング ページもチェック

 

短期間でバストアップしたい欲張り女子のあなた♪は、次のポイントも守って、プエラリアを試してみてくださいね。

 

最大限にバストアップサプリの効果を活かすには?

短期間 バストアップ

短時間で最大限にプエアラリアなどの女性ホルモンサプリの効果を活かしたい。

 

せっかく服用するのでしたら、効果は最大限
に活かして、早くバストアップしたいですよね。

 

そのためには小さな胸にしっかりとバストアップ成分を運ぶために、身体に溜まった老廃物を、
体外に出してやって、栄養素を血液でしっかりと循環させなければなりません。

 

一週間 胸を大きくする方法,短期間 胸を大きくする方法 自宅で簡単に出来るデトックス(解毒)方法をいくつか
挙げてみました。

 

  • しっかりと水分の補給をする
  • ビタミンとミネラルの補給をする
  • 亜鉛を摂取する
  • 運動や軽いエクササイズをする
  • ゆったりと入浴する

 

 

からだのデトックスに水分補給は欠かせません。ミネラルを多く含んだ良質な水を摂るのが理想ですが、好きなミネラルウォーターで十分です。

 

注意することは、回数を分けて水分補給すること。
一日1500〜2000mlを目安に摂ると良いでしょう。

 

岩盤浴や、サウナも体に蓄積された老廃物を、体内から排出するのに効果的な方法です。

 

体を温めることにより、胃腸の働きも活発になり、血液が循環、栄養素
をバストや、お肌の細胞に送り届け、小さい胸の悩みを解消するだけで
なく、肌荒れも解消する効果が期待できます。

 

 

体内に溜まっている毒素を排出し、身体の循環機能を整える・・。女性ホルモンを分泌し、ホルモンバランスを整えると同時に、体の代謝を活発にします。身体のいたるところに栄養素をしっかり運び、美しさや、女性らしさを引き出すのです。

 

補うだけでなく、不要なものを排出するのも、一週間で胸を大きくすることを目指すのであればにとっても必要なポイントになります。

 

一週間集中!で胸大きくしたい人におすすめの方法 まとめ

一週間 集中 バストアップ

 

またプエラリア成分も良質なのにあまり高くない、サプリメントを選ぶことが重要です。効果に自信の返金保証付きや、初回特別価格の商品も人気が高いです。(一週間の使用では返金はむずかしいですが‥。)

 

参考: おすすめ バストアップサプリ ランキング30代もチェック!

 

短期集中 胸大きくしたい人におすすめの効果的な方法をまとめました

 

  • 胸の構造 乳房の活性化が大事だと知ろう
  • 大胸筋を鍛えよう
  • プエラリアミリフィカのサプリをちゃんと効かせる
  • 飲む期間時間を工夫する
  • デトックスも心がける
  • 高品質・評判の良いプエラリアサプリを選ぶ

 

 

プエラリアサプリは、毎日しっかりおっぱいや体調を見ながら、摂取すると良いですね。
本当はゆったりしっかり続ける事が大事なんですが(・ω・)水着を着るときや、大事な人とのデートがすぐある!なんて時にはお試しあれ♪

 

ちっぱいを克服して、バストアップと美ボディを目指すため、頑張りましょう♪

 

 

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